Du möchtest gerne mit deinem Trainingspartner zusammen trainieren? Partnerübungen sind nicht nur super effektiv. Gemeinsames Training wirkt auch extrem motivierend. Dabei spielt das Trainingslevel keine Rolle. Denn bei jeder Übung könnt ihr euch gemeinsam als Team fordern aber auch gegenseitig unterstützen. Hier findest du beispielhafte Übungen für ein Ganzkörpertraining, die ihr zu zweit absolvieren könnt: https://www.foodspring.de/magazine/valentines-special-unser-couple-workout-fuer-euch#Couple%20Workout%20Trainingsplan
Beiträge in diesem Abschnitt
- Wie kann ich meinen eigenen Trainingsplan für den Muskelaufbau erstellen?
- Woher weiß ich, zu welchem Somatotyp ich gehöre?
- Welche Diät / welches Training eignet sich für die verschiedenen Somatotypen?
- Wie kann ich effektiv Muskeln aufbauen?
- Wie kann ich meine sportliche Leistung weiterhin verbessern?
- Wie kann man zu zweit Übungen machen?
- Wie kann ich mich nach dem Sport effektiv erholen?
- Was sollte ich nach dem Sport beachten / vermeiden?
- Was ist Testosteron?
- Wie erhalte ich meine Muskelmasse?
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