Warum nehme ich nicht ab?

Möglicherweise siehst du aus folgenden Gründen keine Ergebnisse:

- Du hast kein Kaloriendefizit. Das heisst, du nimmst mehr Kalorien, als dein Körper braucht.

- Du hast ein zu großes Kaloriendefizit, weshalb dein Körper in den Sparmodus umsteigt.

- Du machst keine hochintensiven Trainingseinheiten, um mehr Kalorien zu verbrennen.

Du möchtest mehr dazu erfahren? Hier geht's lang: https://www.foodspring.de/magazine/warum-nehme-ich-nicht-ab-5-gruende-loesungen-workout-wednesday