Möglicherweise siehst du aus folgenden Gründen keine Ergebnisse:
- Du hast kein Kaloriendefizit. Das heisst, du nimmst mehr Kalorien, als dein Körper braucht.
- Du hast ein zu großes Kaloriendefizit, weshalb dein Körper in den Sparmodus umsteigt.
- Du machst keine hochintensiven Trainingseinheiten, um mehr Kalorien zu verbrennen.
Du möchtest mehr dazu erfahren? Hier geht's lang: https://www.foodspring.de/magazine/warum-nehme-ich-nicht-ab-5-gruende-loesungen-workout-wednesday
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