¿Cómo puedo perder peso sin hacer deporte?

Los mejores resultados se pueden lograr combinando una dieta saludable con deportes.

Si no te gusta hacer deporte, intenta integrar la mayor cantidad de ejercicio posible en tu vida diaria. Esto quema muchas más calorías de las que crees. En tu dieta, un déficit de calorías es necesario para perder peso.