En general, debes aumentar el contenido de proteínas de tu dieta para el crecimiento muscular, por ejemplo come más carne, pescado, soja, huevos, productos lácteos y carbohidratos complejos como arroz integral, pasta integral, patatas o quinoa. Además, las grasas saludables son importantes (aguacate, nueces, almendras, nueces, anacardos, salmón, caballa, arenque).
No siempre es fácil aumentar la ingesta de proteínas mientras se reducen las grasas y las toxinas. Es por eso que le ofrecemos nuestro pack de musculación: https://www.foodspring.es/pack-musculacion
Proteina Whey, L-Glutamina y Creatina son la combinación perfecta para la construcción muscular eficiente y a largo plazo. La proteína whey proporciona los componentes básicos para el músculo y la L-glutamina promueve la recuperación rápida. Por un lado, la creatina promueve directamente el crecimiento muscular y, por otro lado, mejora la producción de energía durante el entrenamiento. Todas las materias primas para nuestro paquete de desarrollo muscular están sujetas a los más estrictos controles de calidad. Al prescindir de aditivos baratos y sabores químicos, suministramos productos puros y de la más alta calidad.
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