¿Por qué no pierdo peso?

Es posible que no veas ningún resultado por los siguientes motivos:

- No tienes déficit de calorías. Eso significa que ingieres más calorías de las que tu cuerpo necesita y quemas

- Tienes demasiado déficit de calorías, por eso tu cuerpo cambia al modo económico. Esto tiene que ver con el metabolismo y como afecta a tu cuerpo la falta de nutrientes.

- No haces ejercicios de alta intensidad para quemar más calorías.