Comment utiliser les graines de Chia ?

DOSAGE & PRÉPARATION
Les graines de chia blanc peuvent être utilisées de nombreuses façons, par exemple comme garniture pour les salades, les plats chauds et pour le petit déjeuner dans le muesli ou le yaourt. La consommation journalière de 15 g ne doit pas être dépassée.

 NOTRE TIP.

Commencez la journée avec un porridge protéiné rassasiant, un smoothie ou un yogourt maison et une portion de graines de chia blanches. Cela donne à votre corps un mélange sain de protéines, de nutriments, de fibres et de vitamines de haute qualité.