Una carenza di micronutrienti, come la combinazione di zinco e magnesio, può compromettere sensibilmente le prestazioni di tutti i giorni. La conseguenza: cali di concentrazione e segni di stanchezza. Che si tratti di impegni relativi al lavoro o allo sport, ciascuno di noi ha bisogno del giusto apporto di minerali per poter svolgere sempre al meglio i propri compiti.
DOSAGGIO E PREPARAZIONE
Prendere 3 capsule a stomaco vuoto prima di coricarsi. Il pasto precedente dovrebbe essere stato consumato almeno due ore prima. Non assumere insieme a prodotti a base di latte.
IL NOSTRO CONSIGLIO
Una delle cause più frequenti dei crampi muscolari durante l’attività sportiva è la carenza di magnesio. Per prevenirli è possibile ricorrere ad un integratore, utile soprattutto per chi pratica sport di resistenza.
MOMENTO CONSIGLIATO PER L'ASSUNZIONE
-La sera
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